Overnight oats de pastel de calabaza

Una receta rápida para tus desayunos invernales
icon 10 min
Pumpkin Pie Overnight Oats © foodspring
Tomar pastel para desayunar: es el sueño de mucha gente, ¿verdad? Con estos overnight oats con sabor a pastel de calabaza este anhelo se hace realidad. Esta receta es muy saludable y cuenta con unos ingredientes de lo más nutritivo, para que empieces el día a tope de energía. Alégrate estos días grises de invierno con este pastel de calabaza para tomar a cucharadas.

Ingredientes

1 Persona

  • 100 ml
    yogur (1,5% grasa)
  • 30 g
    copos de avena
  • 45 g
    puré de calabaza
  • g
    nuez moscada y jengibre molido
  • toppings opcionales:
    nueces pecanas, sirope de arce, yogur…

Preparación

  • 1

    Mezclar en un gran cuenco la Proteína Whey con la leche y el yogur y batir bien hasta que quede una masa homogénea.

  • 2

    Añadir a continuación el resto de los ingredientes y continuar mezclando. Verter la mezcla en un tarro de cristal u otro recipiente a nuestra elección.

  • 3

    Reservar los overnight oats en el frigorífico durante toda la noche.

  • 4

    Al día siguiente, decorar con los diferentes toppings (nueces, sirope, yogur…) y servir.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
32g
Carbohidratos
36g
Grasa
9g
Calorias
371 kcal