Esponjosas tortitas proteicas de pistacho
Un desayuno de auténtico lujo
15 min
¡Empieza el día con uno de nuestros colores favoritos gracias a nuestras esponjosas tortitas proteicas de pistacho!
Ingredientes
3
Personas
-
30 gpistachos remojados
-
65 g
-
1 cdta.
-
110 mlleche de avena
Para los toppings:
-
0.5 cda.Aceite de coco
-
toppings opcionales:pistachos picados
Preparación
-
1
Poner los pistachos en remojo toda la noche.
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2
Poner los pistachos remojados en una batidora potente y hacer un puré fino.
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3
Mezclar la mezcla para tortitas, el puré de pistacho, la leche de avena y el Flavour Kick en un bol.
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4
Poner a calentar el aceite de coco en una sartén.
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5
Poner ¼ de la masa en la sartén. Hornear durante 2-3 minutos por cada lado hasta que se doren. Repite el proceso tres veces.
-
6
Servir las tortitas apiladas en un plato.
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7
Vierte la Crema Proteica sobre la torre de tortitas y decora con pistachos tostados y picados, si lo deseas.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
51g
Carbohidratos
27g
Grasa
30g
Calorias
579 kcal