{"id":129434,"date":"2020-03-18T06:15:40","date_gmt":"2020-03-18T05:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/new.foodspring-wpml.de\/excercise\/peak-push-ups\/"},"modified":"2020-03-18T06:15:40","modified_gmt":"2020-03-18T05:15:40","slug":"peak-push-ups","status":"publish","type":"excercise","link":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/excercise\/peak-push-ups","title":{"rendered":"Peak Push Ups"},"content":{"rendered":"

Peak Push Ups: foodspring te explica en este v\u00eddeo c\u00f3mo realizar el ejercicio correctamente. Las Peak Push Ups son unas flexiones que, lejos de ser buenas \u00fanicamente para ejercitar pecho, hombros y tr\u00edceps, vienen muy bien tambi\u00e9n para practicar handstand, o equilibrio invertido. Coloca el cuerpo formando una V, con el trasero formando el pico en lo alto. Tanto brazos como piernas quedan estirados. Dobla ahora los brazos de forma que toda la parte superior del cuerpo se dirija hacia el suelo. La frente debe tocar el suelo en la zona que queda entre las manos. Por \u00faltimo, vuelves a alzar el cuerpo a la posici\u00f3n original hasta que los brazos queden de nuevo estirados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Peak Push Ups: foodspring te explica en este v\u00eddeo c\u00f3mo realizar el ejercicio correctamente. Las Peak Push Ups son unas flexiones que, lejos de ser buenas \u00fanicamente para ejercitar pecho, hombros y tr\u00edceps, vienen muy bien tambi\u00e9n para practicar handstand, o equilibrio invertido. Coloca el cuerpo formando una V, con el trasero formando el pico […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-129434","excercise","type-excercise","status-publish","hentry"],"acf":[],"lang":"es","translations":{"es":129434,"de":213,"at":124143,"fr":128176,"it":129503,"en":129629},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/excercise\/129434"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/excercise"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/excercise"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}