Desayuna como un rey\u2026 Esta expresi\u00f3n no es fruto de la casualidad, ya que los desayunos saludables son la base para empezar el d\u00eda con energ\u00eda. Hoy queremos hablarte de nuestras recetas favoritas para la preparaci\u00f3n de desayunos bajos en carbohidratos. <\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\u00bfNo crees que existan los desayunos bajos en hidratos de carbono<\/a><\/strong> y saciantes? \u00a1Nosotros s\u00ed! D\u00e9jate inspirar por nuestras recetas bajas en carbohidratos y descubre tus nuevos desayunos favoritos. Por una inyecci\u00f3n de energ\u00eda para tus ma\u00f1anas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 son tan importantes los desayunos saludables?<\/h2>\n\n\n\nEmpieza el d\u00eda con buen pie: tu cuerpo necesita una gran cantidad de energ\u00eda para poder afrontar la jornada. Los desayunos saludables te aportan desde la ma\u00f1ana temprano vitaminas y nutrientes importantes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSab\u00edas que tu cuerpo quema calor\u00edas incluso mientras duermes? Raz\u00f3n de m\u00e1s para que rellenes tus reservas de energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte<\/strong>. Poco importa que vayas ir al trabajo, a la uni o a hacer deporte\u2026 Tu cuerpo necesita energ\u00eda. Diversos estudios han demostrado que las personas que prescinden con frecuencia de los desayunos tienden a comer mucho a lo largo del d\u00eda. Esto puede provocar que consumas m\u00e1s calor\u00edas de las que realmente necesitas.<\/p>\n\n\n\n
![\"\u00a9a_namenko-1\"](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/171016-fs-magazine-low-carb-breakfast-\u00a9a_namenko-1-1.jpg\")
\u00a9a_namenko-1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nAdelgaza desayunando: alimentos bajos en hidratos de carbono como punto de partida<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfEst\u00e1s haciendo dieta? Entonces un desayuno sabroso y bajo en carbohidratos<\/strong> es justo lo que necesitas. Un estudio de los Estados Unidos ha demostrado que las mujeres que hacen con frecuencia desayunos ricos en prote\u00ednas<\/strong> sufren menos ataques de hambre y antojos de dulce o salado1.<\/sup>DESCUBRE LOS MEJORES PRODUCTOS BAJOS EN CARBOHIDRATOS<\/a><\/p>\n\n\n\n
Adelgaza desayunando: alimentos bajos en hidratos de carbono como punto de partida<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfEst\u00e1s haciendo dieta? Entonces un desayuno sabroso y bajo en carbohidratos<\/strong> es justo lo que necesitas. Un estudio de los Estados Unidos ha demostrado que las mujeres que hacen con frecuencia desayunos ricos en prote\u00ednas<\/strong> sufren menos ataques de hambre y antojos de dulce o salado1.<\/sup>DESCUBRE LOS MEJORES PRODUCTOS BAJOS EN CARBOHIDRATOS<\/a><\/p>\n\n\n\n
Dieta baja en carbohidratos<\/h2>\n\n\n\nLa clave para la p\u00e9rdida de grasa duradera est\u00e1 en el balance cal\u00f3rico correcto.<\/strong> Podr\u00e1s calcular tu necesidad cal\u00f3rica personal<\/strong> sin complicaciones gracias a nuestra calculadora de calor\u00edas<\/a> <\/strong>gratuita. Los hidratos de carbono constituyen con la grasa nuestra principal fuente de energ\u00eda. Si sigues una dieta baja en carbohidratos<\/a> estar\u00e1s reduciendo <\/strong>deliberadamente<\/strong> tu consumo de hidratos de carbono para reducir tu grasa corporal<\/strong>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Inyecci\u00f3n de prote\u00ednas para tus ma\u00f1anas<\/h2>\n\n\n\nLas prote\u00ednas son indispensables para evitar la p\u00e9rdida muscular mientras te mantienes en forma a pesar del d\u00e9ficit cal\u00f3rico. \u00bfOtra ventaja de las prote\u00ednas? Te sacian de forma prolongada<\/strong>, lo que te ayuda a combatir los antojos de dulce y los ataques de hambre con mucha m\u00e1s facilidad. Los desayunos ricos en prote\u00edna y bajos en carbohidratos son por lo tanto la base perfecta para tus ma\u00f1anas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Recetas de desayunos bajos en hidratos de carbono<\/h2>\n\n\n\n\u00bfTe apetece un desayuno bajo en hidratos de carbono, pero te falta inspiraci\u00f3n? Hoy queremos compartir contigo nuestras recetas preferidas<\/strong>: disfruta prob\u00e1ndolas. \u00a1Buen provecho!<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Desayuno r\u00e1pido bajo en carbohidratos: muesli<\/a><\/h3>\n\n\n\n![\"\u00a9foodspring\"](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/170922-FS-Magazine-Smoothie-892x350px-1.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEl cl\u00e1sico por antonomasia: el muesli nunca falla. Nuestro muesli es la inyecci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong> perfecta para cuando tienes el tiempo justo por las ma\u00f1anas. Te convencer\u00e1 por su gran cantidad de prote\u00ednas y su sabor \u00fanico<\/strong>. Las bayas y los frutos secos te aportar\u00e1n adem\u00e1s la energ\u00eda de los superalimentos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pudin con semillas de ch\u00eda<\/a><\/h3>\n\n\n\n![\"\u00a9em.taste\"](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/Rezept-Schoko-Power-Pudding.jpg\")
\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste pudin con semillas de ch\u00eda al chocolate endulzar\u00e1 tus ma\u00f1anas. Si lo decoras con nuestra Prote\u00edna whey<\/a>, tendr\u00e1s un desayuno particularmente rico en prote\u00edna<\/strong>. Ideal para tu dieta baja en carbohidratos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tortitas proteicas<\/a><\/h3>\n\n\n\n![\"\u00a9em.taste\"](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/fitness-Rezept-proteinpancakes-1200px.png\")
\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nOpinamos que los fines de semana sin un desayuno contundente<\/strong> no son lo mismo. Las tortitas proteicas no son solo f\u00e1ciles de preparar, sino que adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimas. Un poco de crema de cacahuete<\/a> y pl\u00e1tano no deber\u00edan faltar a la cita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Porridge proteico con pl\u00e1tano<\/a><\/h3>\n\n\n\n![\"\u00a9istock.com\/Diane](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/fitness-Rezept-porridge-1200px.jpg\")
\u00a9istock.com\/Diane Labombarbe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso desayuno es especialmente saciante<\/strong>: ideal si te espera un largo d\u00eda duro de trabajo<\/strong>. D\u00e9jate convencer.<\/p>\n\n\n\n
Bol de smoothie con coco y frambuesa <\/a><\/h3>\n\n\n\n![\"](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/160608-CRM-Rezept-SmoothieBowl-V1-CBr-4.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n![\"](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/egg-avocado.jpg\")
\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
En foodspring nos servimos \u00fanicamente de fuentes contrastadas y de calidad a la hora de redactar nuestros art\u00edculos, as\u00ed como de estudios avalados cient\u00edficamente. Descubre nuestras l\u00edneas editoriales<\/a> y conoce de qu\u00e9 forma contrastamos los datos para ofrecerte s\u00f3lo los contenidos m\u00e1s fiables.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las prote\u00ednas son indispensables para evitar la p\u00e9rdida muscular mientras te mantienes en forma a pesar del d\u00e9ficit cal\u00f3rico. \u00bfOtra ventaja de las prote\u00ednas? Te sacian de forma prolongada<\/strong>, lo que te ayuda a combatir los antojos de dulce y los ataques de hambre con mucha m\u00e1s facilidad. Los desayunos ricos en prote\u00edna y bajos en carbohidratos son por lo tanto la base perfecta para tus ma\u00f1anas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Recetas de desayunos bajos en hidratos de carbono<\/h2>\n\n\n\n\u00bfTe apetece un desayuno bajo en hidratos de carbono, pero te falta inspiraci\u00f3n? Hoy queremos compartir contigo nuestras recetas preferidas<\/strong>: disfruta prob\u00e1ndolas. \u00a1Buen provecho!<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Desayuno r\u00e1pido bajo en carbohidratos: muesli<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEl cl\u00e1sico por antonomasia: el muesli nunca falla. Nuestro muesli es la inyecci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong> perfecta para cuando tienes el tiempo justo por las ma\u00f1anas. Te convencer\u00e1 por su gran cantidad de prote\u00ednas y su sabor \u00fanico<\/strong>. Las bayas y los frutos secos te aportar\u00e1n adem\u00e1s la energ\u00eda de los superalimentos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pudin con semillas de ch\u00eda<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste pudin con semillas de ch\u00eda al chocolate endulzar\u00e1 tus ma\u00f1anas. Si lo decoras con nuestra Prote\u00edna whey<\/a>, tendr\u00e1s un desayuno particularmente rico en prote\u00edna<\/strong>. Ideal para tu dieta baja en carbohidratos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tortitas proteicas<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nOpinamos que los fines de semana sin un desayuno contundente<\/strong> no son lo mismo. Las tortitas proteicas no son solo f\u00e1ciles de preparar, sino que adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimas. Un poco de crema de cacahuete<\/a> y pl\u00e1tano no deber\u00edan faltar a la cita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Porridge proteico con pl\u00e1tano<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9istock.com\/Diane Labombarbe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso desayuno es especialmente saciante<\/strong>: ideal si te espera un largo d\u00eda duro de trabajo<\/strong>. D\u00e9jate convencer.<\/p>\n\n\n\n
Bol de smoothie con coco y frambuesa <\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
En foodspring nos servimos \u00fanicamente de fuentes contrastadas y de calidad a la hora de redactar nuestros art\u00edculos, as\u00ed como de estudios avalados cient\u00edficamente. Descubre nuestras l\u00edneas editoriales<\/a> y conoce de qu\u00e9 forma contrastamos los datos para ofrecerte s\u00f3lo los contenidos m\u00e1s fiables.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El cl\u00e1sico por antonomasia: el muesli nunca falla. Nuestro muesli es la inyecci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong> perfecta para cuando tienes el tiempo justo por las ma\u00f1anas. Te convencer\u00e1 por su gran cantidad de prote\u00ednas y su sabor \u00fanico<\/strong>. Las bayas y los frutos secos te aportar\u00e1n adem\u00e1s la energ\u00eda de los superalimentos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pudin con semillas de ch\u00eda<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste pudin con semillas de ch\u00eda al chocolate endulzar\u00e1 tus ma\u00f1anas. Si lo decoras con nuestra Prote\u00edna whey<\/a>, tendr\u00e1s un desayuno particularmente rico en prote\u00edna<\/strong>. Ideal para tu dieta baja en carbohidratos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tortitas proteicas<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nOpinamos que los fines de semana sin un desayuno contundente<\/strong> no son lo mismo. Las tortitas proteicas no son solo f\u00e1ciles de preparar, sino que adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimas. Un poco de crema de cacahuete<\/a> y pl\u00e1tano no deber\u00edan faltar a la cita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Porridge proteico con pl\u00e1tano<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9istock.com\/Diane Labombarbe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso desayuno es especialmente saciante<\/strong>: ideal si te espera un largo d\u00eda duro de trabajo<\/strong>. D\u00e9jate convencer.<\/p>\n\n\n\n
Bol de smoothie con coco y frambuesa <\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
En foodspring nos servimos \u00fanicamente de fuentes contrastadas y de calidad a la hora de redactar nuestros art\u00edculos, as\u00ed como de estudios avalados cient\u00edficamente. Descubre nuestras l\u00edneas editoriales<\/a> y conoce de qu\u00e9 forma contrastamos los datos para ofrecerte s\u00f3lo los contenidos m\u00e1s fiables.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este pudin con semillas de ch\u00eda al chocolate endulzar\u00e1 tus ma\u00f1anas. Si lo decoras con nuestra Prote\u00edna whey<\/a>, tendr\u00e1s un desayuno particularmente rico en prote\u00edna<\/strong>. Ideal para tu dieta baja en carbohidratos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tortitas proteicas<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9em.taste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nOpinamos que los fines de semana sin un desayuno contundente<\/strong> no son lo mismo. Las tortitas proteicas no son solo f\u00e1ciles de preparar, sino que adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimas. Un poco de crema de cacahuete<\/a> y pl\u00e1tano no deber\u00edan faltar a la cita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Porridge proteico con pl\u00e1tano<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9istock.com\/Diane Labombarbe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso desayuno es especialmente saciante<\/strong>: ideal si te espera un largo d\u00eda duro de trabajo<\/strong>. D\u00e9jate convencer.<\/p>\n\n\n\n
Bol de smoothie con coco y frambuesa <\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
En foodspring nos servimos \u00fanicamente de fuentes contrastadas y de calidad a la hora de redactar nuestros art\u00edculos, as\u00ed como de estudios avalados cient\u00edficamente. Descubre nuestras l\u00edneas editoriales<\/a> y conoce de qu\u00e9 forma contrastamos los datos para ofrecerte s\u00f3lo los contenidos m\u00e1s fiables.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Opinamos que los fines de semana sin un desayuno contundente<\/strong> no son lo mismo. Las tortitas proteicas no son solo f\u00e1ciles de preparar, sino que adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimas. Un poco de crema de cacahuete<\/a> y pl\u00e1tano no deber\u00edan faltar a la cita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Porridge proteico con pl\u00e1tano<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9istock.com\/Diane Labombarbe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso desayuno es especialmente saciante<\/strong>: ideal si te espera un largo d\u00eda duro de trabajo<\/strong>. D\u00e9jate convencer.<\/p>\n\n\n\n
Bol de smoothie con coco y frambuesa <\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
En foodspring nos servimos \u00fanicamente de fuentes contrastadas y de calidad a la hora de redactar nuestros art\u00edculos, as\u00ed como de estudios avalados cient\u00edficamente. Descubre nuestras l\u00edneas editoriales<\/a> y conoce de qu\u00e9 forma contrastamos los datos para ofrecerte s\u00f3lo los contenidos m\u00e1s fiables.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este delicioso desayuno es especialmente saciante<\/strong>: ideal si te espera un largo d\u00eda duro de trabajo<\/strong>. D\u00e9jate convencer.<\/p>\n\n\n\n
Bol de smoothie con coco y frambuesa <\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nEste delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
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Este delicioso bol de smoothie es nuestro ojito derecho. Nuestra prote\u00edna es la aliada perfecta para la tonificaci\u00f3n<\/strong> y no est\u00e1 solamente buena en tus batidos con leche o con agua, ya que te aportar\u00e1 en este desayuno las cantidades proteicas que necesitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Aguacate con huevo frito<\/a><\/h3>\n\n\n\n\u00a9iStock\/Illinibhofack2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Consejo:<\/strong> realiza nuestro Body Check gratuito<\/strong> para obtener avances significativos en la p\u00e9rdida de peso y en la musculaci\u00f3n. Define tus objetivos y obt\u00e9n consejos nutricionales y de entrenamiento personalizados.REALIZA AHORA EL BODY CHECK GRATUITO<\/a><\/p>\n\n\n\n
Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
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\u00bfTe gustan los desayunos potentes? Entonces no debes dejar de probar esta receta. Este vistoso desayuno es superf\u00e1cil de preparar y encima est\u00e1 delicioso.<\/p>\n\n\n\n
Conclusiones<\/h2>\n\n\n\nLos desayunos bajos en carbohidratos son mucho m\u00e1s que una manzana o un pu\u00f1ado de nueces. Si quieres tener una proporci\u00f3n equilibrada de prote\u00edna y grasa en tu dieta baja en gl\u00facidos, bastar\u00e1 con que te dejes inspirar por nuestras ideas de desayunos para lograr f\u00e1cilmente tus objetivos de reducci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\n- Tu cuerpo consume calor\u00edas mientras duermes, por eso necesita que le aportes energ\u00eda despu\u00e9s de levantarte.<\/li>\n\n\n\n
- Las prote\u00ednas son un componente esencial de las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/li>\n\n\n\n
- La clave para una p\u00e9rdida de peso exitosa es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Fuentes del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n \n \n
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